Cum să faci o erecție mai lungă

cum să faci o erecție mai lungă
Google Plus Bărbaţii se confruncă adesea cu probleme de erecţie, mai ales o dată cu înaintarea în vârstă, dar şi tinerilor le dau de furcă.

WhatsApp Nimic nu este mai neplacut decat sa termini in cateva minute ceea ce se promitea a fi o noapte pasionala sau sa te afli in incapacitatea de a initia un act sexual.

Disfunctiile erectile pot sa apara la orice varsta, insa sunt mai des intalnite in cazul celor trecuti de 30 ani.

Rețetă pentru bărbați ca să reziste mai mult în pat de peste 60 de minute

O data cu inaintarea in varsta, scade nivelul de testosteron din organism, rezultand scaderea libidoului, probleme cu mentinerea erectiei si ejaculari precoce. In cele ce urmeaza vom descoperi cateva dintre sfaturile de baza pentru o erectie mai indelungata si un orgasm mai intens.

lipsa de sensibilitate a penisului

Relaxare Agitatia de zi cu zi de la locul de munca, unele probleme financiare sau alte chestiuni care te apasa, iti pot influenta libidoul si calitatea erectiilor. Poate nu iti dai seama, dar stresul este unul dintre cei mai mari inamici ai performantei sexuale.

Asadar, este timpul sa-ti acorzi perioade de relaxare, pentru limpezirea mintii si intrarea intr-o stare de bine generala.

din care nu există o erecție completă

Daca te atrage ideea poti incerca cateva sesiuni de meditatie, seara. Alti barbati prefera sa iasa cu bicicleta sau sa mearga la inot pentru a se deconecta complet de problemele zilnice.

Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta

Acest lucru este esential daca vrei sa ai parte de senzatii tari in dormitor. Alimentatia O alimentatie echilibrata este benefica pentru intregul organism, dar pentru problemele de natura erectila se recomanda un consum mai mare de carbohidrati si minerale, precum seleniu, zinc si magneziu.

Inainte detalii despre penis a lua orice fel de supliment se recomanda efectuarea unor analize medicale, pentru a vedea cu exactitate ce vitamine sau minerale iti lipsesc din organism. De asemenea, este indicat sa nu ai parte de mese copioase si grele inainte de actul sexual, pentru ca nu vor face decat sa scada libidoul si controlul asupra erectiei.

5 sfaturi pentru erectii de lunga durata si un orgasm intens

In schimb, unele studii au aratat ca ciocolata cu un continut ridicat de cacao ajuta la o circulatie sanguina mai buna si este ideala pentru consum inainte de sex. Pozitiile sexuale Daca observi ca nu reusesti sa mentii erectia decat cateva minute, un sfat este schimbarea imediata a pozitiei.

Pot incerca aceasta metoda, de fiecare data cand simti ca nu te mai poti tine si observa daca are efectul dorit.

Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață. Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect. Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție. Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor. Nu numai că vei avea o burtă de bere, dar conform unui studiu din Strength and Conditiong Journal, dacă bei echivalentul a cinci sau mai multe pahare de alcool, îți suprimă producția de testosteron care-ți va compromite erecțiile.

In timp, corpul se va adapta in functie de acest ritm si vei putea sa mentii erectia mai mult timp intr-o singura pozitie. Totodata, exista cateva pozitii care te ajuta sa rezisti timp mai indelungat.

ce poate folosi o femeie în loc de penis

Doggy style este potrivita pentru ca penetrarea este mai adanca si nu este atat de stimulat varful penisului, partea cea mai sensibila a organului sexual.

La fel de indicate sunt pozitiile misionarului si femeia deasupra, in care ea detine controlul si tu poti face o pauza de recuperare.

pozi pentru bărbați cu erecție slabă

Remedii active Poti incerca diferite sprayuri si creme aparute destul de recent pe piata. Contin anumite tipuri de inhibatori naturali, care blocheaza pentru o perioada suficienta, fluxul cum să faci o erecție mai lungă si astfel, poti mentine erectia mai mult timp.

Alimente care iti cresc performantele sexuale

In orice caz, aceste produse este bine sa fie mai intai aprobate de un medic specialist, pentru a fi sigur ca nu ai parte de alte efecte adverse periculoase. La fel de eficient este si inelul care se pune la baza penisului, si are un efect similar de blocare sau reducere a fluxului de sange.

  1. Alimente Pentru Erectii Puternice.
  2. Alimente care iti cresc performantele sexuale de Andrada Avram Sambata, 18 Iunieora De la stridiile consumate de Casanova pana la pastrama de vita a lui George Costanza, barbatii folosesc de multi ani diverse alimente pentru a-si imbunatati performantele sexuale.
  3. Dimensiunea unui penis normal ar trebui să fie

Poti incerca de cateva ori sa porti acest inel si sa vezi cat de confortabil iti este in timpul actului sexual si cat este nevoie sa-l porti. Miscare fizica Sedentarismul este una dintre cauzele disfunctiilor erectile.

abaterea penisului

De aceea, este esential, mai ales daca ai trecut de 30 ani, sa incepi sa faci miscare zilnica. Poti incepe cu minute in primele saptamani.

Sfatul Farmacistului: medicament pentru erectie mai tare si de durata mai lunga

Alege o activitate fizica placuta pentru tine. Poate fi vorba de mers la sala, ciclism, inot, alergat sau plimbari lungi in natura. Astfel, se imbunatateste circulatia sangelui, mintea se relaxeaza si tu poti detine mai bine controlul asupra modului in care resimti excitatia.

Asevedeași